电话:182-2355-5589    182-2355-5598

重庆临终关怀机构

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

名称:重庆市九龙坡区延孝养老院

电话:18223555589   18223555598

座机:023-86502343

邮箱:154011172@qq.com

地址:重庆市九龙坡区石坪桥冶金一村特2号


老人护理提醒年龄大了腿部传到着重要的信息

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

老人护理提醒年龄大了腿部传到着重要的信息

发布日期:2019-08-15 作者: 点击:

    头疼不能光医头,腿疼也不能只看腿。中医有句话:凡是得癌的人都是小腿经络不畅通。人过中年,要多注意腿的变化。腿内侧有肝经、脾经、肾经;腿外侧有胆经、胃经、膀胱经,每条经络的情况,都会相应体现在腿上。

    然而人们对于腿部的重视程度远远低于身体的其他部位,一些轻微的骨痛或肌肉痛,都不会引起太大的注意。人们经常会认为这种阵痛休养几天便可自愈。休养的方法,竟然是少动腿。

    如果痛感剧烈,还往往会自圆其说—-年纪大了,腿脚不好是正常现象!这是非常危险的想法。

    腿是身体的另一个心脏人体血液运行包括动脉和静脉。对静脉来说,肌肉收缩产生的压力是血流动力之一,腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力,堪称人体“另一各心脏”。

    此外,人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,维持着气血的上下通达、循环往复。它关乎着五脏六腑以及经络气血的健康状况,很多疾病都会反应在腿上。

    下面一起来看看,腿部到底向你传达过哪些重要信息?

    腿部常见的8种[警示]

    1. 肿胀,腿肿在生活中很常见,大部分腿肿会在不久后自行消退。但如果腿肿时用手指按下去出现凹陷,很可能是心脏疾病、肾脏疾病、下肢血管疾病或某些代谢疾病等的信号。

    原因:心脏疾病造成的心功能不全或衰竭,容易引起体循环障碍,导致全身水肿,腿也会肿起来;肾脏是身体排出水分的重要器官,肾脏疾病造成排尿异常、电解质紊乱、代谢障碍,也可导致腿肿。

    重庆老人护理建议:

    – 饮食选择低盐食品;– 每天摄入足够量的水,可减轻浮肿;– 锻炼可缓解腿部水肿,背靠地面平躺下,将腿放在垫子或者毯子上,抬起脚后跟,高于心脏10厘米。

    2.  脚跟冰凉,双腿冰凉可能是血管疾病、代谢功能障碍、神经传导功能障碍等引起。

    原因:静脉曲张、动脉硬化、闭塞等血管疾病,都会造成血液循环差,使得体温调节功能异常,导致腿脚冰冷。

    建议:

    – 腿脚冰冷的老人,平时多吃低脂蛋白质,如鱼肉、禽肉以及富含B族维生素的食物,扩张末梢血管,加强神经对抗寒冷的能力;– 可每晚用热水洗脚后,搓两脚心,每次5-10分钟,也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。

    3.  腿发麻,麻木多与神经病变有关,如果你的脚经常出现麻木感,这可能是由于腿部、足部或后背的神经萎缩所引起的。此外,糖尿病、关节炎和周围动脉疾病也可能导致腿麻木。

    原因:腿脚发麻的原因是因为久坐、久站等不良姿势引起。长时间保持同一个姿势,会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

    建议:

    – 久坐引起的发麻,应站立起来,快速走动几分钟;– 可变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻感觉;– 如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次;– 右腿麻的话就举左手,可以缓解麻木感;– 对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

    4. 伤口久不愈合,伤口长时间无法愈合,出现溃疡,是糖尿病的严重预警信号之一。血糖水平升高会导致神经受损,削弱人体的出汗功能和伤口愈合能力,导致“糖尿病足”,严重时还可能引起感染甚至截肢。如果皮肤溃烂伴有胀痛,皮肤色素沉着,也有可能提示静脉炎的可能。

    建议:

    – 平时要做好伤口护理工作,防止因伤口炎症加重诱发感染,影响伤口愈合;– 患处久久不愈合,一定要到及时就诊。

本文网址:http://www.cqyanxiao.com/news/535.html

关键词:重庆老人护理

最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    13996012331
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址